Topi i fitnesit HMS është i bërë prej plastike të qëndrueshme me një sipërfaqe që nuk rrëshqet, i cili përdoret si në stërvitjen e atletëve ashtu edhe për qëllime rehabilitimi. Efikasiteti shumë i lartë i ushtrimeve me top arrihet falë bazës së paqëndrueshme, e cila gjatë ushtrimit të muskujve specifik aktivizon në mënyrë plotësuese muskujt postural për të mbajtur trupin dhe topin në pozicionin e dëshiruar. Topi është i përkryer për trajnime të zhvillimit të përgjithshëm.