FB03 HMS është një gomë e veçantë që të ndihmon me punën e nyjeve, t’i bëjë më të lëvizshme, të ulë ënjtjen, të kthejë rrëshqitjen e lirë mes sipërfaqeve të indeve dhe të rrisë qarkullimin e gjakut në një zonë të caktuar të trupit. Duhet ta ketë në çantë çdo sportist. Përdorimi i FB03 HMS është shumë i thjeshtë: thjesht e mbështjell gomën rreth një vendi të caktuar, nyje ose muskul, dhe fillon bën lëvizje aktive ose pasive në atë nyje, ose lëvizje që kontraktojnë dhe shtrijnë një muskul të caktuar. Kur e mbështjellim shiritin, përpiqemi ta mbajmë rreth 70% të tensionit të vet. Nëse e mbështjellim shumë lehtë, nuk bën punë; po ta shtrëngojmë shumë, mund të çojë në dëmtime. Koha e sigurt pas së cilës shiriti duhet hapur është rreth 1.30 deri në 2 minuta. FB03 HMS mund të përdoret edhe për trajnim okluziv, ku i bllokojmë furnizimin me gjak muskujve që ushtrohen, duke i futur në gjendje hipoksie. Me një trajnim të tillë, mund të arrijmë hipertrofi të muskujve duke përdorur vetëm 20 deri 50% të peshës maksimale. FB03 HMS është zgjidhje shumë e mirë për njerëz që janë fizikisht aktivë, pa lidhje se në çfarë sporti merren.