Stërvitjet me goditje janë kryesisht pajisje të rënda të dizajnuara për projekte shpimi të përsëritura ose më të mëdha. Ata përdorin një mekanizëm ndikimi që ndihmon në zvogëlimin e ndikimit në kyçin tuaj duke bërë më shumë nga puna e vështirë për ju. Sa më shpejt që mjeti i punës "të rrëzohet" në sipërfaqe, aq më i madh do të jetë efektiviteti dhe efikasiteti i tij. Frekuenca e lartë e ndikimit ju lejon të merrni një presion të fortë mbi pjesën e punës duke përdorur vetëm forcën minimale të përdoruesit, gjë që rrit komoditetin e punës dhe e bën më të lehtë. Është e rëndësishme të merrni parasysh numrin e rrotullimeve në minutë (RPM) kur zgjidhni pajisjen tonë të re. Kjo vlerë tregon aftësinë e mjetit për të shpuar materiale të caktuara. Stërvitjet zakonisht kanë një shpejtësi rrotullimi më të lartë se ato me çekiç, kështu që modeli ideal duhet të ofrojë një shpejtësi prej të paktën 700 rpm. Sa më e lartë të jetë vlera maksimale e rpm, aq më mirë do të jetë puna e stërvitjes sonë.