Libri “Anxiety And Phobia. A Practical Handbook For People With Anxiety Disorders” është një lloj udhëzuesi praktik për këdo që merret me ankth, sulme paniku a fobi dhe do mënyra konkrete si t’i mbajë nën kontroll. Autori Edward J. Bourne, që merret me terapi njohëse-sjellore, e shpjegon qartë si mund ta marrësh në dorë mendjen që të nxit, merakosjen pa fund dhe atë ndjesinë sikur po të ikën kontrolli nga duart. Ky botimi i ri ka brenda shpjegime më moderne sipas klasifikimit DSM-5, ku futen çrregullime si ankthi i përgjithësuar, agorafobia, PTSD dhe çrregullimet obsesiv–kompulsive. Me anë shembujsh, ushtrimesh praktike dhe udhëzimesh hap pas hapi, libri e vë theksin te rëndësia e ekspozimit, vizualizimit dhe shprehjes së emocioneve gjatë procesit të shërimit. Kjo e bën një burim të dobishëm si për terapistët, edhe për ata që duan të merren vetë me ankthin e tyre dhe me rikthimet pas trajtimit.